政治中心/綜合報導總統蔡英文11日前往新北市「蘆洲湧蓮寺」參拜,曾擔任國民黨立委的寺廟主委陳宏昌不僅熱情接待,也在致詞中抨擊高雄市長韓國瑜一句「整天打麻將,整天吃喝玩樂,可以抱女人的,可以當總統?」引發外界熱烈討論。13日晚間,曾與韓國瑜合作過的前高雄縣長楊秋興在臉書上開砲,怒嗆韓國瑜「不賢不信又不睦」,更語帶保留地說:「還有更大的未爆彈」。▲寺廟主委陳宏昌。(圖/資料照)楊秋興晚間在臉書上開砲,談到國民黨主席吳敦義曾說的禮運大同篇108字,其中最重要的是「選賢與能、講信修睦」,但諷刺的是,即將代表中國國民黨出征2020大選的韓國瑜,似乎打臉了主席所認同的價值。▲楊秋興開嗆韓國瑜。(組合圖/翻攝自雙方臉書)楊秋興認為韓國瑜根本「不賢不信又不睦」,更說在鳳山造勢,承諾他要捐出選舉補助款、節餘款,至今仍空口說白話,這不是愛錢什麼才是愛錢呢?這次的陳宏昌事件,楊秋興也說,韓國瑜最擅長打預防針,說二十年前多麼的靡孄,現在已改頭換面且還背心經,「吃、喝、嫖、賭」都是過去式,但小三、酗酒、夜店 是現在進行式啊!又怎麼說呢?怎麼告陳宏昌、趙守博呢?除了重炮抨擊韓國瑜外,楊秋興還留下伏筆,包含北農時期採購案、選舉undertable的捐款、會計師簽證的選舉經費,內行人都很清礎,監察院申報單據都已握在民進黨手中。最後楊秋興也說,美國在台商會早有預料國民黨會上演「換柱2.0」,他奉勸韓國瑜,不要繼續害了黨、害了中華民國,保全自己的市長寶座,才是智慧聰明之舉!(林瑞恩 報導)更多三立新聞網報導韓國瑜拚選舉 那瑪夏水深火熱… 王定宇:把高雄人當什麼郭台銘何時出征?郭柯王鐵三角醞釀中…據傳要贏韓5%以上民主政治就是自作自受?韓國瑜力挺的候選人…今賄選遭判刑發泡劑炸出!韓市府讓樹洞「飽到吐」 網嘆:真的很難過…


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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】總獎金九百二十五萬美元的The Northern Trust(北信菁英賽),週四即將在紐澤西州的Liberty National Golf Club(自由國家高爾夫俱樂部)點燃戰火,並揭開2019年聯邦快遞盃季後賽的序幕。相較於過去的四部曲,今年季後賽縮短為更緊湊的三部曲,下週在伊利諾州Medinah Country Club(梅迪納鄉村俱樂部)登場進行二部曲的BMW Championship(寶馬錦標賽),屆時圍繩內只剩七十位競爭者,最後倖存的三十位選手,才有機會在亞特蘭大市郊的East Lake Golf Club(東湖高爾夫俱樂部),爭奪Tour Championship(巡迴錦標賽)和聯邦快遞盃桂冠。在獎金規模方面,今年的聯邦快遞盃一口氣加碼了二千五百萬美元,來到六千萬美元的規模,其中頭獎高達一千五百萬美元,比往年多出五百萬美元,接下來依序可獲得五百萬、四百萬、三百萬和二百五十萬美元的獎金,最後一名可帶走三十九萬五千美元,不過年終大賽將不會有獨自的獎金。值得一提的是,這場年度超級大樂透之爭進入改制的第一年。過去,巡迴賽錦標賽前依積分高低決定種子排序,前五名可以在亞特蘭大決定自己的命運,只要贏得年終大賽冠軍,就可以外帶聯邦快遞盃,不過運作十二年以來,多次出現兩者不同調的結果,像去年Tiger Woods(老虎•伍茲)稱霸東湖球場,卻成就了Justin Rose(賈斯汀•羅斯)聯邦快遞王之王,前年分別為Xander Schauffele(山大•蕭佛勒)和Justin Thomas(賈斯汀•湯瑪斯)。為了讓巡迴錦標賽成為年度的高潮,確保兩者冠軍同一人,今年首度採取讓桿制。下週的寶馬錦標賽結束後,聯邦盃積分榜領先者,將在年終大賽以低於標準桿十桿出發,接下來四號種子分別為八、七、六和五桿,另外六至十名為四桿,十一至十五名三桿,十六至二十名兩桿,二十一至二十五名為一桿,最後五名為平標準桿,四回合結束後,桿數最低者帶走一千五百萬美元的年度大獎。有人可能會好奇,那這樣的比賽還能列入世界排名系統嗎?美巡賽官方早就考量到這一點,所以另外計算年終三十強平桿出發的成績,選手就能夠在隔週獲得世界排名積分。經過例行賽四十三場比賽激戰後,Brooks Koepka(布魯克斯•柯普卡)以2,887分名列聯邦盃積分榜首位,保有領先McIlroy(羅瑞•麥克羅伊)五百七十二分的優勢,而Matt Kuchar(馬特•庫查)另以兩分之差緊追在後,不過季後賽冠軍可獨得兩千分,意味著排名三十六的Rory Sabbatini(羅瑞•沙巴提尼)也能一役攻頂。當然,對於那些排名後面的選手來說,這個星期得要先挺進七十強,才有機會在二部曲爭奪最後的年終三十強門票,接著才能在東湖之戰爭奪聯邦快遞盃。


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一項由哈佛大學和西班牙馬德里自治大學合作,針對四萬多名男性和八萬多名女性長達20年的研究發現,每天喝咖啡的成年人死於心血管疾病的機率比不喝咖啡的人低。尤其對女性來說,每天喝2~3杯咖啡,死於心臟病或中風的風險可降低25~33%;而男性則要每天喝到4杯才能看到效果。研究人員認為,主要是咖啡中的抗氧化物可降低發炎反應、改善血管功能,因此達到護心效果,不過如果一天喝到5杯以上,攝取過量咖啡因可能會抵銷抗氧化物的好處,反而對心臟不利。●預防失智症咖啡有很強的抗氧化作用,有護腦功效,北榮神經內科王培寧醫師指出,許多研究結果發現,咖啡對於阿茲海默症和巴金森症有預防效果,近期的研究甚至顯示,每天喝3杯咖啡以上的人,減少認知功能退化的效果較明顯。加拿大的研究更進一步觀察巴金森氏症患者發現,咖啡可幫助他們改善動作方面的症狀,推測可能是咖啡因阻斷患者腦中發出的異常訊號有關。(圖片來源:pixabay)●保護肝臟喝咖啡或許也是台灣對抗國病─肝病─的好方法。台大兒童醫院小兒部主治醫師李秉穎指出,過去就有研究發現,以毒素破壞動物肝臟後同時給予咖啡因,可減輕肝臟的發炎和損害程度;發表在消化科權威期刊《腸胃學》的研究也指出,喝咖啡可降低肝功能異常的比例,且每天喝超過兩杯咖啡的人,慢性肝病發生率可下降六成。日本東京都國家癌症中心流行病學與預防研究部的三項長期研究結果指出,每天喝咖啡的人罹患或死於肝癌的比例,較不喝咖啡的人少約50%,肯定黑咖啡的抗癌效果。瑞典最大醫療機構也綜合分析全球11項研究論文後指出,每天喝兩杯咖啡可降低43%罹患肝癌的風險,推論其主要機轉是咖啡中含有綠原酸等抗氧化物質,有利於抵抗身體組織的氧化壓力,抑制致癌物形成。不過,喝咖啡保肝還是要當心,因為咖啡因作用在交感神經,之後仍需經由肝、腎代謝,台大醫學院臨床醫學研究所教授陳培哲認為,咖啡喝多了還是會增加肝臟的負擔,應該適量攝取就好。●降低罹癌風險研究顯示,喝咖啡不會增加大多數癌症的罹患風險,反而可降低乳癌、皮膚癌、大腸癌的發生率。多倫多大學研究1700位體內有乳癌危險基因的婦女發現,每天喝1~3杯咖啡,可降低乳癌罹患率一成,若喝到6杯以上,罹癌率更可減少七成。另一份刊登在《癌症研究期刊》的報告,追蹤分析11萬人的健康資料長達20年,發現喝咖啡可降低罹患基底細胞癌(皮膚癌的一種)的風險,但是,飲用去除咖啡因的咖啡則沒有這個效果。此外,日本學者的研究也指出,每天喝超過3杯咖啡的女性,大腸癌發生率可降低六成,不過在男性身上則沒有類似發現。●降低糖尿病風險哈佛公衛學院在4年間分析超過12萬名衛生部門員工攝取咖啡與糖尿病的關聯,結果發現,相較於咖啡攝取量不變的人來說,多喝1.5杯咖啡的人,未來4年罹患第二型糖尿病(一般指成年後才發病的糖尿病)的風險下降11%,且受試者當中,每天喝3杯以上、咖啡攝取量最高的人,罹患第二型糖尿病風險比一天喝1杯或少於1杯的人低37%。哈佛營養系資深研究員帕錫瑞秋(Shilpa Bhupathiraju)領導的研究團隊指出:「咖啡攝取量的改變,似乎會在短時間影響糖尿病風險。」這項研究發表在歐洲糖尿病研究協會(European Association for the Study of Diabetes)所出版的期刊。延伸閱讀:喝杯咖啡後做這件事能加倍瘦! 可多燃燒50%的脂肪喝拿鐵不會順便補鈣! 咖啡這樣喝才正確喝咖啡也能養生!3種好朋友加進去 可抗老、降血糖及護心※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章2019健康大賞【專題】壓力破表!全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調!全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞:名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱:熱銷保健品專區


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娛樂中心/綜合報導因參加選秀節目《星光大道》打開知名度的最美空姐林佩瑤,靠著天籟美聲與火辣身材迷倒大批粉絲,近年回歸空姐本業,又因一張「倒奶拍碗粿」的照片引起暴動,更被封為「最美空姐」之稱,想不到她今(11)日突丟出震撼彈,正式宣布離開航空業,更自曝背後原因。▼▲林佩瑤被封為「最美空姐」。(圖/翻攝自林佩瑤IG)林佩瑤表示她從畢業開始就變成空服員,雖然間在演藝圈湊了下熱鬧,接著又繼續回到本業,前前後後在空中體驗了13年,她也坦言「空服員的確是一個很好的工作,也是一個非常好聽的頭銜更能到處旅行、薪水也比外面工作好很多。」但她認為13年實在也夠久了,相比於待在安逸自在的空服員生活,林佩瑤反而開始擔心被限制而停止成長。▲林佩瑤自曝離職原因。(圖/翻攝自林佩瑤IG)因此,不甘於維持現狀的她,毅然決然離開服務13年的地方,「這對即將滿37歲的我來說,離開一份安逸穩定的工作的確是一個非常不容易的決定,但我並不後悔。」因為她知道她自己還可以做的更多、更好,林佩瑤也坦言目前還沒決定離職後要做什麼,且在真正離開空服員這個工作之後,才發現原來自己根本是溫室裡的花朵,不過她強調會努力適應並學習,「以後還請各位多多指教。」PO文一出,許多網友也紛紛獻上留言祝福:「未來一定更精彩!」、「轉換多年的職場跑道是需要蠻大的勇氣,祝妳往後的職涯更加飛黃騰達!」、「休息是為了走更長遠了的路!飛那麼多年辛苦妳啦!」▼▲林佩瑤坦言目前並未對離職後的生活有任何規劃。(圖/翻攝自林佩瑤IG)更多三立新聞網報導穿緊身衣逛動物園!正妹直播主阿樂一彎腰…「繃乳」全現形炮仔聲/Coco竟是男的!床上曖昧調情…發情狠抓她雪乳薔薔彈肉球遊葡萄牙!被兜售毒品竟「買到超貴假貨」氣炸拒喝手搖飲的好處!他一天狂灌好幾杯…醫生曝「危險下場」


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為行銷苗栗青年自創好農、好物及文創產品,苗栗縣政府勞工及青年發展處從七月到十月每月舉辦一場「菁市集」,前(十)日、昨(十一)日下午在苗栗縣議會後方貓裏喵公園舉辦第二場,除了市集外,主辦單位還安排氣球秀、音樂表演,吸引大批民眾參加。接下來還有九月、十月二場「菁市集」,縣長徐耀昌說,歡迎全台民眾逛市集支持青年創業,看見不一樣的苗栗青年。苗栗青年品牌「菁市集」第二場十日、十一日在貓裏喵公園舉辦,縣長徐耀昌、縣議員楊明燁、縣府勞工及青年發展處長彭德俊、副處長處涂榮輝、行政處長古雪雲都到現場參加。縣長徐耀昌表示:青年返鄉是地方發展、進步的動力,縣府為了吸引青年返鄉,除積極招商引資創造就業機會,也加強培植青年與行銷推廣在地特色產品,本次「菁市集」活動除展售創意開發產品、青農有機農作等,加上精采表演活動,適合闔家光臨,希望大家以行動支持苗栗創業青年。菁市集有來自苗栗縣十八鄉鎮市的青創品牌參加,範圍從農產品、食品到各類文創商品等,包括童正一木雕藝術坊、橘二代、艾嘉堅果、永順豐事業、賣冰郎天然果冰、樂仙米農、老張媽、來本冊子、花田喜爆米花、金丰玉漿芋園製造所、檸檬狂太太、貓咪呼嚕手做甜點、嵐田茶行、茅鄉炭坊、舞陶等二十個青創品牌都來擺攤。另外場邊還有百變氣球秀、泰雅兄弟歌手秉篆秉辰等精彩表演輪番上陣,吸引眾多民眾參加。勞青處表示,「菁市集」是以苗栗的「苗」字及青年的「青」字為品牌視覺設計的主題,希望讓大家透過這個市集看見苗栗創業的「菁」英們,同時在市集中買到苗栗青年製做出的「菁」華產品。苗栗青年品牌「菁市集」接下來還有九月、十月二場,場次和時間將會在「勞工及青年服務讚」FB粉絲專業發布。


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中國時報【洪凱音、黃有容╱台北報導】MSCI昨公布8月最新季度調整結果顯示,A股確定升級,納入比重由現有10%增加至15%,預估注入人民幣1600億元(約9000億新台幣)資金活水,預計於8月27日收盤後生效,摩根中國雙息平衡型基金產品經理張致寧表示,儘管貿易戰火愈燒愈旺,卻不影響MSCI調升陸股占比;分析師認為,A股「入摩」擴容第2階段達成,第三階段將在今年11月完成,A股權重將增至20%。陸連6季升 台資金外流344億反觀台股,在亞洲(日本除外)指數及新興市場指數權重皆「雙降」,分別為0.17百分點及0.27百分點。金管會預估將有11億美元(約344.5億新台幣)流出,惟金管會強調此僅占外資持有市值0.26%,證交所則強調,相較於其它亞洲主要股市,台股表現抗跌。A股「入摩」擴容後,若進一步觀察大陸於「MSCI新興市場指數」與「MSCI新興亞洲指數的權重」,張致寧表示,大陸不僅連續6季調升,也是唯一獲得「雙升」的亞洲國家,分別調升0.25%與0.78%,顯現國際資金中、長線對陸股的投資偏好。MSCI調整陸股權重,第一金投信中國世紀基金經理人楊國昌強調,這不意味陸股將大漲,而是MSCI看好大陸市場逐步開放、股市市值成長及資金流量增加。貿易戰拖累 全球股市修正台股在MSCI季調權重中出現「雙降」,金管會估將造成11億美元資金外流,但相較上一季調整後流出約20億美元,影響不算大。證交所表示,受全球貿易協商不確定性拖累,世界主要國家股市於8月初皆面臨一波修正,台股表現也受到連動波及,不過相較於其它亞洲主要股市,台股表現抗跌,整體指數表現跌幅較小;華南投顧董事長儲祥生認為,台股將跟著美股行情走。亞股走揚激勵下,蘋概股昨帶頭衝,台股大漲逾百點,盤中破1萬500點,終場收1萬494點,陸股也同樣反彈;儲祥生警示,市場基本面不好、企業獲利也不如預期,雖然台股已出現反彈,但貿易戰走走停停,美國總統川普只要發一則推特文,台股就可能走得「又急又快」,投資人謹慎小心為宜。


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9日下午新北市板橋大觀路,傳出轟然巨響,可以坐10個人的圓桌大小水泥塊,從4樓往下掉,只差3秒就砸中騎士,目擊者嚇得閃躲,警方事後獲報,立刻到現場拉封鎖線,擺放交通錐避免人車靠近,管理員說之前也是颱風天,水泥砸毀計程車,如今又剝落,管委會也將找工人,清除鬆動的外牆。十字路口,像是10人圓桌大的水泥塊,從4樓往下掉,當時路人聽到巨大聲響,還彼此牽手往前跑,仔細看,要是機車騎士再晚3秒才經過,恐怕受到波及,事後停在前方,像是在說『真的好險』,其他騎士紛紛往旁邊閃,或者原地不動觀察,而這名女子原本要往前,但也不曉得還會不會有東西掉落,臨時往右轉,陣風吹得她的裙子飄呀飄。水泥掉落後立刻四分五裂,附近居民說,這已經不是第一次,大樓水泥剝落。附近居民:「上次也是地震,阿這次也是地震,因為震度太大了。」意外就發生在新北市板橋大觀路,9日下午突然強風吹,由於前一天宜蘭才發生地震,隔天又有颱風略過北台灣,大樓外牆的水泥裝飾可以因此鬆動,這回幸好沒有人受傷、車受損,但上回也是颱風天,同一個位置,一輛計程車就沒這麼好運,車頂當場被砸毀。水泥剝落的商業大樓,使用至少29年,如今有護理之家和洗腎中心,一樓又有知名連鎖餐廳,要是不改善,誰還敢從這經過。大樓管理員:「主委有排定說,今天有工人要來看,他來看的時候就會把它解決掉,整個都解決掉。」當初警方獲報後,立刻到場拉封鎖線警戒,地上也擺放交通錐,避免人車靠近,新北市工務局說,12日他們將派人前往瞭解,畢竟這公共安全,總不能靠好運,躲過一劫!更多 TVBS 報導清晨6.0強震 南機場夜市公寓手扶梯損毀 桃園市政大樓外牆磁磚剝落 市府3步驟急搶修 北市天母一大樓牆面突剝落 碎片砸損6輛汽機車 700萬買「漏水海砂屋」 買方控屋主、房仲隱瞞


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代謝症候群是現代人常見的健康危機之一,且往往與肥胖、三高等脫不了關係,到底代謝症候群會對健康造成什麼影響?琳安聯合診所王志軒醫師表示,「代謝症候群」雖然不是一種疾病,但卻是一群會大幅增加許多疾病發生率的高危險因子,且隨著罹患代謝症候群的時間越長,越容易對健康造成不可逆的傷害!  「代謝症候群」被視為是現代人的代謝危機及健康隱憂,根據國健署資料指出,代謝症候群是一群容易導致心血管疾病、某些癌症以及神經退化性疾病的危險因子總稱;王志軒醫師提醒,雖然代謝症候群本身並不是病,但隨著罹患此症的時間越長,對健康的影響也就越嚴重! 代謝症候群初期:約是被診斷出代謝症候群的前1至3年,患者本身可能已有高血糖、高血壓、高三酸甘油酯、高胰島素血症、腹部肥胖等病徵。王志軒醫師表示,這階段的民眾可能尚未出現「疾病」,但若持續置之不理,疾病很快就會隨之而來。 代謝症候群中期:罹患代謝症候群3至5年時,身體除了上述的高胰島素、高血糖、高血壓、高三酸甘油酯等病徵外,可能還有高膽固醇與脂肪肝的問題,且體內細胞恐對胰島素產生阻抗而被診斷患有第二型糖尿病。 代謝症候群後期:若症狀持續惡化,到了第5至10年時,身體恐發生周邊血管、心血管、腦血管病變,如動脈硬化、纖維化,甚至恐引起冠心病、心肌梗塞、中風等心與腦血管疾病。 代謝症候群晚期:若罹患代謝症候群達10年以上者,恐導致神經退化、組織病變等症狀,甚至恐增加神經退化性疾病(如阿茲海默症、帕金森氏症)與癌症發生率。 王志軒醫師叮嚀,輕微的代謝症候群可藉由飲食、運動獲得改善;然而,若長期置之不理、任由病徵惡化,將可能導致不可逆的健康損傷,甚至造成死亡,值得民眾多加留意。 代謝症候群相關問題,建議諮詢「心臟科、新陳代謝科、內分泌科」 圖文創作:健談專家諮詢:琳安聯合診所 王志軒醫師


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紐約一名63歲男子,因為在街上不慎摔倒撞到臀部,隨後到醫院做X光檢查,竟發現生殖器呈現「白骨化」的狀態,過不久後就會變成一根白骨,不過男子卻表示,自己先前曾有過類似疼痛的經驗,但生殖器並沒有出現異狀的感覺,因此不打算接受治療,當天看完診離開醫院後,便沒再回診。據太陽報報導,這名男子當時摔倒後一屁股跌坐在地上,原本試圖爬起來繼續走,但因為下體隱隱作痛,加上怕會有後遺症,才決定到當地醫院就診。他當時告訴醫護人員,自己沒有撞到頭,不過膝蓋可能有受傷,醫師隨後便為他的骨盆和腿部進行X光檢查,本來只是想查看骨折情形,不料卻意外發現,下體的疼痛竟然是生殖器「白骨化」所導致。醫師透過X光片,發現男子的生殖器長出骨細胞,懷疑他很可能罹患罕見的「陰莖骨化症(Penile ossification)」,這種病通常是由佩羅尼氏病(Peyronie's disease)惡化所引起,會導致陰莖彎曲、腫脹疼痛和勃起障礙等問題,同時造成生殖器逐漸白骨化。不過這名男子卻說自己先前也有過類似的疼痛經驗,但生殖器並沒有出現異狀,所以不打算住院接受治療,看完診後便迅速起身離開,至今也沒有再回診。據了解,陰莖骨化是十分罕見的疾病,不過不難被治癒,可以利用手術、電波療法,或是藥物等方式治療。實習編輯/范安褀更多 TVBS 報導男星自爆長期「不舉」原因曝光 她笑虧:開刀會變這樣 女大生視力模糊逾2週 抽血竟驗出「血癌」 危害比香菸小?18歲男大生抽電子菸 肺塌陷險喪命! 喝「過期15天」牛奶 全家通通中毒送醫


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【早安健康/張承宇報導】心肌梗塞令人聞風喪膽,是造成猝死的主要原因之一,發作後就算撿回一條命,還是可能造成身體難以挽回的傷害,而國內外研究都曾發現,男性罹患心肌梗塞的機率是女性2倍多,而且有年輕化的趨勢,一定要積極預防。而最新研究發現,補充一種維生素,竟然能讓男性罹患心血管疾病機率大降56%!  研究:補充維生素B6讓男性罹患心血管疾病風險大降56%  2019年6月一項登載在期刊《Nutrients》中的研究以9,142名40~69歲男女為對象,針對受試者維生素B6攝取量與心血管疾病(心臟病、腦中風等)發生狀況之間的關係,進行平均約7.4年間的追蹤調查。結果發現,攝取最多維生素B6的男性,比起最少的男性,心血管疾病風險大約少了56%之多。  研究小組推測,這是由於維生素B6有抗氧化效果,能幫助抑制過氧化脂質生成,同時也有減少同半胱胺酸(Homocysteine,又稱高半胱胺酸)、緩和身體發炎症狀的效果,因此可能有助於減少心血管疾病風險。  不過,研究結果中並未發現女性攝取維生素B6和心血管疾病的風險。研究小組推測,可能是因為男女血液中的同半胱胺酸濃度有差異,抑或是雌激素和同半胱胺酸之間的複雜關係所導致。  日本內科名醫森田豐也表示,近年研究發現血液中的同半胱胺酸會隨年紀增長,或是飲食不正常而增加,而一旦血液中的同半胱胺酸過多,也容易傷害血管壁,引發動脈硬化、心肌梗塞、腦梗塞等可怕疾病,不可不慎。  下一頁看吃哪些食物可以補充維生素B6,你最愛的食物上榜了嗎  吃這些食物補充維生素B6、降低體內同半胱胺酸濃度防止動脈硬化  國際NPO醫學研究組織考科藍(Cochrane)提供之資訊也指出,體內的同半胱胺酸濃度過高,是導致腦血管疾病的重要危險因子之一,而補充足夠的維生素B6,能將體內的同半胱胺酸再甲基化,而可能有防止血中同半胱胺酸過高的效果。而富含維生素B6的食物有鮪魚、動物肝臟、堅果、香蕉等,建議平常可積極攝取。  不過,衛福部國民健康署提供之資料指出,有臨床病例報告發現,長期服用2000~6000mg/d的維生素B6補充劑可能會引起末梢感覺神經病變,因此若想靠營養補充品來補充維生素B6,19歲以上成人建議以每天80mg為攝取上限(資料來源:民國100年修訂之《國人膳食營養素參考攝取量第七版》)。  以下為常見食物的維生素B6含量(資料來源:衛福部食藥署整合查詢服務):  …  延伸閱讀:更多健康相關新聞颱風天運動天 20分鐘在家快速消肉肉活得健康拚長壽 吃飯堅持「四不要」3大保養要做好 才能有效抗衰老年過半百要小心!男性隱形殺手就是它減重者必看 台大研究這6種運動效果好今日最夯新聞流量前3名颱風假放得好心虛 氣象局揭原因台中沒放颱風假 盧秀燕被砲轟了華航地勤美魔女 只帶5鑰匙圈通關______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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